Drogie przyszłe mamy,

Podczas podróży przed koncepcją prawdopodobnie dodałeś „weź folianę” Twoja lista kontrolna nie do negocjacji. Podobnie jak wielu z nas, być może przeczytałeś przypomnienie W każdej grupie TTC*: „Zacznij folian trzy miesiące przed próbą”. Więc złapałeś Najczęstsza opcja półki - kwas foliowy.

Jednak sześć miesięcy później raport laboratoryjny sprawia, że twoje serce pomija: lekarz zmarszczy brwi i mówi: „Twój folian z czerwoną krwią jest nadal niski”. Patrzysz na na wpół pusta butelka w dłoni i zastanawiam się: „Nigdy nie przegapiłem jednego dnia-dlaczego nie jest pracujący?"

Nie jesteś sam. Porozmawiajmy o tym, dlaczego najlepiej jest wskazać twoje najlepsze wysiłki zły kierunek.

Folian z czerwono-krwinki to długoterminowy barometr kwasu foliowego twojego ciała rezerwy. Bezpośrednio u podstaw najwcześniejszego rozwoju neuronowego Twojego dziecka rurka i serce. Im wyższe stężenie, tym niższe ryzyko rurki neuronowej Wady (NTD) i wrodzona choroba serca. Pomyśl o tym jak o swoim dziecku bardzo Pierwsza tarcza ochronna.

Ukryta prawda: dlaczego wysokie spożycie nie zawsze oznacza wysokie wchłanianie

Większość suplementów wykorzystuje kwas foliowy jako surowiec. Wewnątrz ciała, Kwas foliowy musi być przekształcany przez łańcuch enzymów - reduktaza dihydrofolianowa, 5,10-metylenotetrahydrofolian reduktazy (MTHFR) i innych-Into Forma bioaktywna, 6S-5-metylotetrahydrofolian, zanim będzie można ją zastosować.

Ale badania pokazują, że duży kawałek populacji niesie maleńki Warianty genu MTHFR, które spowalniają lub blokują tę konwersję. W Chinach, dla Przykład, około 78,4% ludzi ma pewien stopień metabolizmu folianowego upośledzenie (odniesienie).

6S-5-metylotetrahydrofolian, zwany także folianem naturalizacyjnym, jest naturalnie występująca, w pełni aktywna forma. Omija cały krok MTHFR i jest gotowy do natychmiastowego użycia.

Więcej niż teoria - oto dowody

Randomizowane badanie z 2006 r. Opublikowane w American Journal of Clinical Odżywianie włożyli liczby w historii:

• 144 zdrowe kobiety próbujące wyobrazić sobie.
• Jedna grupa otrzymała 416 μg 6S-5-metylotetrahydrofolian dziennie; Drugi otrzymał 400 μg kwasu foliowego.
• Po tym samym okresie, Folian z czerwoną krwią wzrósł znacznie wyższą w naturalizacji folianu grupa (p <0,001).

Dlaczego magnafolate jest mądrzejszym wyborem

1. Brak metabolicznych „korków”
Magnafolate omijają wąskie gardło MTHFR - idealne dla wielu kobiet z polimorfizmem C677T, który w przeciwnym razie kończy się niezmetabolizowanym kwasem foliowym (UMFA) krąży bezużytecznie we krwi.

2. Szybszy do strefy bezpieczeństwa
Gdy folian z czerwono-krwinki wierze 906 nmol/L, ryzyko NTDS gwałtownie spada. Z 416 μg folianu naturalizacyjnego większość kobiet osiąga ten próg osiem tygodni; Wzrost jest bardziej stromy niż w przypadku tej samej dawki kwasu foliowego.

3. Stała ochrona przez wczesną ciążę
Folian w osoczu często płaskowy Wspinaczka z naturalizacyjnym folianem. Podczas 24-tygodniowego badania, Grupa naturalizacyjna nigdy nie uderzyła w płaskowyż, zapewniając stałe rezerwy podczas Krytyczne okno zamknięcia rur neuronowych.

4. Bezpieczniejszy profil
W przeciwieństwie do kwasu foliowego, folian naturalizacyjny nie maskuje niedoboru witaminy B12 niedokrwistość. Nadmiar kwasu foliowego może ukryć wczesne oznaki zubożenia B12; Naturalizacja Metabolizm Folian nadal wymaga B12, zmniejszając tę diagnostyczną martwą powierzchnię.

Prawdziwy obrot Emily-i twój też

Emily, podobnie jak wiele kobiet, odkryła, że jest kiepskim metabolizatorem kwasu foliowego. Po przejściu na magnafolan (dostarczenie 416 μg 6S-5-metylotetrahydrofolian), jej folian z czerwoną krwinką przejechał obok 906 Linia bezpieczeństwa NMOL/L w ciągu 12 tygodni i nadal wspinała się. Jej ob uśmiechnął się: „The Tarcza jest zdecydowanie na miejscu. ”

Wybór odpowiedniego kwasu foliowego jest wyborem skutecznej ochrony. Magnafolate-zbudowane około 6S-5-metylotetrahydrofolian-bipasy metaboliczne blokady dróg, szybko trafia poziom docelowy i utrzymuje rosnące rezerwy bez Ryzyko powiązane z UMFA.

Twoja podróż przed koncepcją nie polega na ślepej wytrwałości; Chodzi o Inteligentne decyzje. Wybierz folian, który działa jak niewidzialny garnitur zbroi Twoje dziecko - działanie, bezpieczne i trwałe.

Magnafolate - moc folianu naturalizacyjnego uczyń swoją drogę do ciąża zarówno naukowa, jak i bezstresowa.

Ten artykuł podziela doświadczenie kliniczne Powiązane z 6S-5-metylotetrahydrofolianem. Zawsze postępuj zgodnie z wskazówkami Lekarz lub zarejestrowany dietetyk do spersonalizowanego dawkowania.

Odniesienia
[1] lamers Y, Prinz-Langenohl R, Brämswig S, Pietrzik K. Stężenie folianu czerwonych krwinek wzrasta bardziej Po suplementacji [6s] -5-metylotetrahydrofolan niż z kwasem foliowym u kobiet w wieku rozrodczym. Am J Clin Nutr. 2006; 84 (1): 156-161.
[2] Yang B, Liu Y, Li Y, ET, glin. Rozkład geograficzny genu MTHFR C677T, A1298C i MTRR A66G Polimorfizmy w Chinach: ustalenia 15 357 dorosłych narodowości Han. Plos JEDEN. 2013; 8 (3): E57917.