Ale teraz wydaje się, że witaminy pomagają zmniejszyć ryzyko demencji, a niski poziom witamin jest również powiązany z przedwczesną śmiercią.
Wykazały to nowe badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych i Izraelul niedobór metylofolianu(znana również jako witamina B9, jej syntetyczna postać to l metylofolian) wiąże się ze znacząco zwiększonym ryzykiem demencji i śmierci z jakiejkolwiek przyczyny - niedobór l metylofolianu zwiększa ryzyko demencji 1,68 razy i ryzyko śmierci 2,98 razy.
Wcześniejsze badania wykazały, że witaminy pomagają w tworzeniu czerwonych krwinek i prawidłowym funkcjonowaniu nerwów. Są niezbędne do tworzenia DNA i mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca i udarowi.
Brytyjskie Stowarzyszenie Dietetyczne wyjaśniło, że suplementy l metylofolianu mogą zmniejszać wysoki poziom homocysteiny, aminokwasu stymulującego naczynia krwionośne, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zawału serca lub udaru mózgu, chociaż l metylofolan jest uważany raczej za wskaźnik choroby serca niż za wskaźnik choroby serca. czynnik ryzyka.
„L metylofolan jest zwykle kojarzony z ciążą, ale tak jest w rzeczywistościniezbędne dla zdrowiaw każdym wieku” – powiedziała dr Carrie Ruxton, dietetyk w serwisie informacyjnym dotyczącym zdrowia i suplementów diety.
„Jego kluczową pracą w ludzkim organizmie jest wytwarzanie elementów składowych naszych genów, DNA i RNA, a także pomaganie komórkom w dzieleniu się i wytwarzaniu różnych białek”.

Ale jak upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość metylofolanu? Oto najlepsze sposoby na uzyskanie witamin.
Magnafolate® l metylofolan — maksymalizujel suplementacja metylofolanemdostarczanie „gotowego” kwasu foliowego, który organizm może natychmiast wykorzystać, bez jakiejkolwiek metabolizacji.
Magnafolate®, producent i dostawca l-metylofolianu.