Wiadomości-Jinkang

Ile kwasu foliowego powinienem przyjmować i kiedy
Ile kwasu foliowego powinienem przyjmować i kiedy? Oprócz przestrzegania zdrowej diety zaleca się codzienne przyjmowanie dodatkowych 0,5 mg kwasu foliowego, co najmniej:
Learn More
Planuj ciążę – czy powinnam przyjmować dodatkową porcję kwasu foliowego?
Planuj ciążę – czy powinnam przyjmować dodatkową porcję kwasu foliowego? Tak. Oprócz zdrowej diety bogatej w kwas foliowy należy stosować także suplementy kwasu foliowego. Można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach. Wysokie spożycie kwasu foliowego może pomóc w zapobieganiu aż do 70% wad wrodzonych. Należy pamiętać, że kwas foliowy nie zapobiega wszystkim wadom wrodzonym.
Learn More
Kwas foliowy i ciąża —— Magnafolan
Kwas foliowy i ciąża —— Magnafolan Przyjmowanie witaminy folianowej przed ciążą i w jej trakcie zmniejsza ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej u dziecka (stanów, w których kręgosłup, mózg i czaszka dziecka nie rozwijają się prawidłowo).
Learn More
Skąd będę wiedzieć, czy potrzebuję dużej dawki kwasu foliowego?
Skąd będę wiedzieć, czy potrzebuję dużej dawki kwasu foliowego? U niektórych kobiet ryzyko zajścia w ciążę z powodu wady cewy nerwowej jest zwiększone, dlatego zaleca się przyjmowanie większej dawki (5 mg) kwasu foliowego każdego dnia aż do 12 tygodnia ciąży. Kobiety są bardziej narażone na ryzyko, jeśli:
Learn More
Kiedy powinienem zacząć przyjmować suplementy kwasu foliowego?
Kiedy powinienem zacząć przyjmować suplementy kwasu foliowego? Suplementy kwasu foliowego są dostępne w wielu krajach bez recepty w aptekach i supermarketach oraz u lekarza w różnych dawkach. Niektóre kobiety potrzebują więcej kwasu foliowego niż inne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jaka dawka kwasu foliowego jest dla Ciebie odpowiednia.
Learn More
Które produkty spożywcze zawierają kwas foliowy?
Które produkty spożywcze zawierają kwas foliowy? Wiele produktów spożywczych jest naturalnie bogatych w kwas foliowy, ale kwas foliowy rozpuszcza się w wodzie i łatwo ulega zniszczeniu podczas gotowania. Warzywa najlepiej lekko ugotować lub zjeść na surowo. Najlepiej gotować w kuchence mikrofalowej lub na parze.
Learn More