English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Organizm nie wykorzystuje kwasu foliowego zbyt efektywnie, zwłaszcza jeśli należysz do 60 procent osób, które mogą mieć mutację MTHFR. Jednak nawet jeśli nie masz problemu z MTHFR, nadal najlepiej wybierać bardziej aktywne metabolicznie formy kwasu foliowego i unikać dużych dawek kwasu foliowego.
W rzeczywistości jedno studium przypadku kobiety cierpiącej na niepłodność pokazuje, że wysokie dawki kwasu foliowego mogą być szkodliwe i faktycznie zwiększać poziom homocysteiny. Kiedy ta kobieta odstawiła kwas foliowy i zamiast tego otrzymała 500 mcg metylofolianu, jej poziom homocysteiny spadł do normalnego poziomu w ciągu pięciu dni! Naukowcy prowadzący to badanie argumentują, że zamiast kwasu foliowego należy proponować metylofolan w celu wsparcia okołoporodowego, a nawet ogólnie w ramach suplementacji diety.
W badaniu na zwierzętach wykazano również, że nadmiar kwasu foliowego sprzyja podwyższeniu poziomu insuliny (w połączeniu z insulinoopornością), zmianie poziomu cholesterolu i większemu prawdopodobieństwu przejadania się.
Ogólnie rzecz biorąc, zalecamy wybór preparatu prenatalnego lub multiwitaminy zawierającej metylowany kwas foliowy, który często jest oznaczony na etykiecie jako:
L-metylofolian
L-5-MTHF
5-MTHF
Magnafolian
Dodatkowo staraj się zwiększyć spożycie kwasu foliowego w diecie, jedząc więcej ciemnych warzyw liściastych, roślin strączkowych, awokado i wątroby zwierząt karmionych trawą (zdajemy sobie sprawę, że to ostatnie może wymagać przekonania!).
Magnafolian® L Methylfolate (aktywny folian) – maksymalizuje suplementację, dostarczając „gotowy” folian, który organizm może natychmiast wykorzystać, bez jakiejkolwiek metabolizacji.
Potrafi lepiej uzupełnić kwas foliowy, którego brakuje organizmowi.
Jinkang Pharma, producent i dostawcaSurowce L-metylofolianu.
Online Service
