Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Poniżej znajdują się dobre źródłanaturalny kwas foliowy:
Warzywa (brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, szpinak angielski, fasolka szparagowa, sałata, grzyby, pasternak, kukurydza, cukinia)；
owoce (awokado, grejpfrut, pomarańcze, jagody, banany);
rośliny strączkowe (ciecierzyca, soja, fasola lima, czerwona fasola, soczewica, fasola szparagowa);
jajka;
orzechy;
soki (wiele soków jabłkowych i pomarańczowych);
Wegemit;
W wielu krajach wszelka mąka używana do wypieku chleba (z wyjątkiem chleba organicznego), bułek, bajgli, angielskich babeczek i płaskich chlebów na drożdżach musi zawierać kwas foliowy. Można go również znaleźć w niektórych płatkach śniadaniowych.
Trzy kromki chleba (100 g) zawierają średnio 120 mikrogramów kwasu foliowego.
Możesz sprawdzić etykietę żywnościową dowolnego produktu chlebowego wyprodukowanego w m.indowolne krajeaby sprawdzić, czy zawierakwas foliowy(czasami wymieniony jako kwas foliowy) w składnikach.
Zalecamy suplementację lepszym kwasem foliowym:
Magnafolan®L Metylofolian (aktywny folian)—maksymalizuje suplementację, dostarczając „gotowy” folian, który organizm może natychmiast wykorzystać, bez jakiejkolwiek metabolizacji.
Potrafi lepiej uzupełnić kwas foliowy, którego brakuje organizmowi.
Jinkang Pharma, producent i dostawca L-metylofolianu.
Online Service
