Istnieje dobrze zbadany związek pomiędzy niskim poziomem kwasu foliowego a zwiększonym ryzykiem wad cewy nerwowej, poronień i przedwczesnych porodów u kobiet w ciąży. Z tego powodu suplementacja folianami w połączeniu ze zwiększonym spożyciem pokarmów bogatych w foliany jest obecnie zalecana przed ciążą i w jej trakcie.
Najsilniejszym typem jest L-5-metylofolankwas foliowy w diecie. Jest to jedyna forma naturalnie występująca w naszym krążeniu i dlatego jest rodzajem kwasu foliowego normalnie transportowanego do tkanek obwodowych w celu wykorzystania w metabolizmie komórkowym. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że kwas foliowy jest syntetyczną formą witaminy, co oznacza, że występuje wyłącznie w wzbogaconej żywności, suplementach i środkach farmaceutycznych. Jest to najbardziej utleniona forma kwasu foliowego i nie posiada aktywności koenzymów potrzebnej organizmowi. Z tego powodu musi zostać zredukowany i zmetylowany, aby stał się aktywny metabolicznie w organizmie. W komórce kwas foliowy ulega redukcji do aktywnej metabolicznie formy „tetrahydrofolianu”.Magnafolate®, producenci iDostawca L-5-metylofolianu.