English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Słowo „folian” opisuje rodzinę składników odżywczych znajdujących się w żywności, zwłaszcza zielonych warzywach liściastych, fasoli i jajach. Są to naturalnie występujące i rozpuszczalne w wodzie formy witaminy B9.
Zwykle ludzie używają słowa „folian” tak, jakby opisywał pojedynczy składnik odżywczy. „Folany” mogą po prostu brzmieć zabawnie, ponieważ ta forma liczby mnogiej jest mniej powszechna.
Pokarmy bogate w kwas foliowy obejmują jarmuż, brokuły, owoce cytrusowe, szparagi, banany, fasolę i wątrobę.
Fasola i wątroba dostarczają znacznie więcej naturalnego kwasu foliowego niż inne produkty z powyższej listy.
Jeśli dana osoba ma duże zapotrzebowanie na kwas foliowy lub jego niedobór po spożyciu dużej ilości, jest bardzo prawdopodobne, że jedzenie nie jest dla niej najlepszym sposobem na uzupełnienieuzyskać kwas foliowy. Istnieją choroby i czynniki genetyczne, które mogą uniemożliwiać ludziom metabolizm kwasu foliowego w żywności.
Dlatego powinniśmy zwracać większą uwagę na spożycie kwasu foliowego oraz na rodzaj i sposób jego przyjmowania.
Magnafolate®, producent i dostawcaaktywny kwas foliowy.
Online Service
