L-5-metylotetrahydrofolianto bardziej aktywna i naturalna forma kwasu foliowego.
Kwas foliowy jest syntetyczną formą kwasu foliowego.
Enzym MTHFR występuje w całym organizmie i przekształca kwas foliowy lub folian w jego aktywną formę L-5-metylotetrahydrofolian.
L-5-metylotetrahydrofolian odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu czerwonych krwinek, biosyntezie DNA i cyklu metylacji, szlaku biochemicznym, który przyczynia się do detoksykacji (pomyśl o usuwaniu metali ciężkich z naszego organizmu), utrzymaniu DNA, wspieraniu odpornościdziałanie, produkcja energii i nie tylko.
L-5-metylotetrahydrofolian pomaga również w produkcji neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina, dopamina i epinefryna.

Od dziesięcioleci używamy kwasu foliowego do wzmacniania żywności. Organizm nie jest w stanie wytwarzać kwasu foliowego. Zamiast tego dostarczamy go poprzez żywność, wzbogacanie lub suplementację.
L-5-metylotetrahydrofolian jest lepszym wyborem niżkwas foliowy i kwas foliowy.