
Aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość L-5-metylofolianu, aby zapobiec wadom cewy nerwowej, kobiety planujące ciążę lub będące w wieku rozrodczym powinny rozważyć spożywanie400 mcg L-5-metylofolianu dziennie. Jeśli w przyszłości zajdziesz w ciążę, musisz codziennie przyjmować witaminy prenatalne. Witaminy prenatalne są dostępne w tabletkach, kapsułkach i postaciach do żucia. Do swojej diety warto włączyć także produkty wzbogacone w kwas foliowy. Zaleca się konsultację z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej ilości kwasu foliowego.
Magnafolate®, producenci i dostawcy L-5-metylofolianu.