Kiedy witamina B9 występuje naturalnie w żywności, nazywa się ją kwasem foliowym. Kwas foliowy otrzymujesz z fasoli, pomarańczy, szparagów, brukselki, awokado, warzyw liściastych i nie tylko.
Niezależnie od tego, czy występuje w postaci kwasu foliowego, czy kwasu foliowego, witamina B9 jest ważna dla tworzenia komórek i DNA w organizmie.
Niski poziom kwasu foliowego we krwi powiązano z problemami zdrowotnymi, takimi jak zwiększone ryzyko wad wrodzonych, chorób serca, udaru i niektórych nowotworów.

Z drugiej strony, wysoki poziom kwasu foliowego we krwi nie stanowi problemu dla większości zdrowych dorosłych. Wciąż konsumpcyjnenadmierne ilości kwasu foliowegoz suplementów może być szkodliwe.
Magnafolian®, producenci i dostawcy aktywnego kwasu foliowego.