Badania wykazały, że niedobór kwasu foliowego wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wad cewy nerwowej, chorób układu krążenia, nowotworów i zaburzeń funkcji poznawczych. W większości krajów ustalono zalecane spożycie kwasu foliowego w postaci suplementów kwasu foliowego lub żywności wzbogaconej. Zewnętrzna suplementacja kwasu foliowego może występować w postaci kwasu foliowego lub5-metylotetrahydrofolian (5-MTHF),itp.

Dobrze, jaki rodzaj kwasu foliowego jest dla Ciebie odpowiedni? Z pewnością 5-MTHF jest dla nas dużo bezpieczniejszy!

5-MTHF ma istotne zalety w stosunku do kwasu foliowego – dobrze się wchłania bezpośrednio, a na jego biodostępność nie wpływają defekty metaboliczne. Za pomocą5-MTHFzamiast kwasu foliowego zmniejsza możliwość maskowania objawów hematologicznych niedoboru witaminy B12, ogranicza interakcje z lekami hamującymi reduktazę dihydrofolianową oraz przezwycięża defekty metaboliczne spowodowane polimorfizmem reduktazy metylenotetrahydrofolianowej.