Foliany pochodzące z żywności, takiej jak ciemne warzywa liściaste i rośliny strączkowe, są wchłaniane przez ścianę jelita. Po wchłonięciu foliany zawarte w żywności muszą przejść kilka etapów enzymatycznych, zanim staną się użyteczne dla organizmu. Istnieje wiele dietetycznych postaci kwasu foliowego; jednak może to być trudneuzyskać wystarczającą ilość kwasu foliowegoz dziennego spożycia żywności, głównie dlatego, że większość osób nie spożywa codziennie wystarczającej ilości warzyw liściastych.

Jeśli dostarczasz kwas foliowy wyłącznie z codziennego pożywienia, możesz mieć niedobór kwasu foliowego, który może prowadzić do wad cewy nerwowej, takich jak rozszczep kręgosłupa i bezmózgowie, podwyższonego poziomu homocysteiny (zwiększone ryzyko niekorzystnego wpływu na zdrowie układu sercowo-naczyniowego) i może odgrywać rolę w niepełnosprawności poznawcze.

Dlatego suplementacja folianami może być konieczna, biorąc pod uwagę, że foliany w żywności nie są tak biodostępne ani nie występują w wystarczająco dużych ilościach dla osób, które potrzebują ich więcej, takich jak kobiety w ciąży lub osoby z chorobamiMTHFRmutacje genowe. Dlatego zdecydowanie zalecany będzie bioaktywny L-5-metylotetrahydrofolian wapnia, który może zostać bezpośrednio wchłonięty.

Magnafolian®, producenci i dostawcy aktywnego kwasu foliowego.