Jak wszyscy wiemy, kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie suplementów zawierających 400 lub nawet

800 µg kwasu foliowego w celu zmniejszenia ryzyka deformacji cewy nerwowej. 

Więc jakiego rodzajuźródło kwasu foliowegopowinieneś wybierać?

Właściwie istnieją dwa rodzaje źródeł kwasu foliowego: kwas foliowy iaktywny folian L-5-metylotetrahydrofolian. Jeśli stosujesz kwas foliowy, czas to zmienić!

Z jednej strony, istnieje 30% ludzi magen MTHFRdefekt, dlatego nie mogą skutecznie przekształcić kwasu foliowego w folian, którego naprawdę potrzebuje nasz organizm. Jeśli masz defekt genu MTHFR i bierzesz kwas foliowy, oznacza to, że nie możesz dostarczyć mu wystarczającej ilości kwasu foliowego.

Z drugiej strony badania pokazują, że przyjęcie 200 mcg kwasu foliowego spowoduje pojawienie się niezmetabolizowanego kwasu foliowego (UMFA). Natomiast UMFA gromadzi się w organizmie człowieka przez długi czas, co może powodować problemy zdrowotne u osób chorych na białaczkę, zapalenie stawów, nieprawidłową ciążę, historię raka jelita grubego w rodzinie, zatkane tętnice i niedobór witaminy B12. Ponadto badania zagraniczne wykazały, że istnieje duża korelacja między UMFA a rakiem, nieprawidłową ciążą oraz chorobami sercowo-naczyniowymi i mózgowo-naczyniowymi. To znaczynawet jeśli nie masz wady genu MTHFR, nie powinnaś przyjmować kwasu foliowego, który jest dla Ciebie niebezpieczny.

Magnafolian®, producenci i dostawcy aktywnego kwasu foliowego.