Wiadomości-Jinkang

U osób starszych otępienie wywołane kwasem foliowym
U osób starszych otępienie wywołane kwasem foliowym Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, kwas foliowy i kwas foliowy, to witamina z grupy B, która pomaga w wytwarzaniu zdrowych czerwonych krwinek.
Learn More
Co się stanie, jeśli nie będziesz mieć wystarczającej ilości kwasu foliowego?
Co się stanie, jeśli nie będziesz mieć wystarczającej ilości kwasu foliowego? Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości kwasu foliowego z pożywienia, możesz czuć się zmęczony, rozdrażniony, słaby lub zapominalski (szybkie przypomnienie: kwas foliowy nazywany jest folianem tylko w postaci suplementów) lub możesz cierpieć na bezsenność.
Learn More
Ile kwasu foliowego potrzebujesz?
Ile kwasu foliowego potrzebujesz? Kobiety pragnące dziecka potrzebują 400 mikrogramów kwasu foliowego w pierwszym trymestrze ciąży. Jest to dwukrotność zalecanej dawki dziennej (200 mcg), jakiej zwykle potrzebują dorośli. Choć zdrowa i zbilansowana dieta dostarczy kwasu foliowego, to nadal warto sięgać po suplementy.
Learn More
Kiedy należy rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego/L metylofolianu?
Kiedy należy rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego/L metylofolianu? Przyjmowanie kwasu foliowego powinnaś rozpocząć natychmiast po próbie zajścia w ciążę i kontynuować przyjmowanie suplementów aż do 12. tygodnia ciąży. „Kiedy zaczniesz myśleć o posiadaniu dzieci, zaleca się rozpoczęcie przyjmowania kwasu foliowego. Dzięki temu będziesz otrzymywać zalecaną dzienną dawkę w czasie ciąży i na początku ciąży” – powiedziała specjalistka ds. żywienia.
Learn More
Co to jest kwas foliowy i L-metylofolian?
Co to jest kwas foliowy i L-metylofolian? Kwas foliowy, kwas foliowy i witamina B9 to w zasadzie to samo. Istnieją jednak różnice. „Kwas foliowy jest sztuczną formą kwasu foliowego witaminy B” – twierdzą eksperci ds. żywienia.
Learn More
Kwas foliowy i L-metylofolian u osób w ciąży
Kwas foliowy i L-metylofolian u osób w ciąży Kwas foliowy jest bardzo ważną witaminą, jeśli planujesz zajść w ciążę lub niedawno planowałaś mieć dziecko.
Learn More