Wiadomości-Jinkang

Ile kwasu foliowego należy przyjmować dziennie?
Ile kwasu foliowego należy przyjmować dziennie? American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zaleca 600 mikrogramów (mcg) kwasu foliowego dziennie w czasie ciąży – z czego co najmniej 400 mcg DFE (odpowiednik kwasu foliowego w diecie) pochodzi z suplementacji kwasu foliowego, począwszy od co najmniej jednego miesiąca przed poczęciem, aż do co najmniej pierwsze 12 tygodni ciąży.
Learn More
Co to jest mutacja genu MTHFR?
Co to jest mutacja genu MTHFR? Najlepiej zbadanym genem pod względem zdrowotnym jest reduktaza metylenotetrahydrofolianowa, w skrócie MTHFR. Poruszymy pytanie, czym jest mutacja genu MTHFR, jaki ma wpływ na nasze zdrowie i co możemy zrobić, jeśli mamy zmianę w tym genie?
Learn More
Kiedy należy rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego?
Kiedy należy rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego? Cewa nerwowa tworzy się w ciągu pierwszych czterech tygodni po zapłodnieniu (zanim wiele osób w ogóle zorientuje się, że jest w ciąży!). Jeśli możesz planować z wyprzedzeniem, najlepiej jest przyjmować prenatalny suplement zawierający kwas foliowy przez co najmniej miesiąc przed próbą zajścia w ciążę, aby móc zwiększyć poziom składników odżywczych w organizmie przed ciążą.
Learn More
Dlaczego kwas foliowy jest ważny dla kobiety?
Dlaczego kwas foliowy jest ważny dla kobiety? Kwas foliowy jest potrzebny do syntezy DNA i RNA, co z kolei umożliwia regenerację komórek w organizmie i podział komórek w celu rozwoju płodu.
Learn More
Jaka jest najlepsza forma kwasu foliowego?
Jaka jest najlepsza forma kwasu foliowego? Szybki przegląd różnych rodzajów kwasu foliowego Kwas foliowy, znany również jako witamina B-9, to ogólne określenie wszystkich form składników odżywczych, w tym wersji laboratoryjnych (inaczej syntetycznych) stosowanych w suplementach:
Learn More
Kwas foliowy kontra kwas foliowy: co jest lepsze?
Kwas foliowy kontra kwas foliowy: co jest lepsze? Kwas foliowy to naturalnie występująca i aktywna forma witaminy B9 występująca w żywności. Kwas foliowy jest syntetyczną wersją tej witaminy i często występuje w multiwitaminach, wzbogaconej żywności i niektórych lekach.
Learn More